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Vida Sana

Hoy es domingo les propongo un programa diferente: Turismo aventura en el Delta del Tigre

El domingo es el día ideal para disfrutar en familia y nada mejor que hacer un programa donde podamos compartir actividades diferentes con nuestros hijos o con la gente que queremos rodeados de naturaleza y haciendo turismo aventura.

Me encanta recomendar este tipo de actividades, porque por lo general siempre pensamos que para hacer esto tenemos que viajar mucho y es toda una complicación.

Bueno pónganse contentos, porque mi recomendación de hoy esta a solo 30 kms del centro de Bs As, en pleno Delta del Tigre y es muy fácil llegar. Continue reading Hoy es domingo les propongo un programa diferente: Turismo aventura en el Delta del Tigre

Llegaste a tu casa cansada y con pocas ganas de cocinar?

Hoy te paso mi receta favorita que muchas veces me saca de apuros, la preparo en 5 minutos y te aseguro que siempre me hace quedar como una excelente cocinera!

Un paquete de fideos o de ravioles o cualquier pasta que tengas en casa, un pote de Mendicrim ligth, un pote de crema, un triangulito de queso Adler sabor roquefort y un pedazo de queso roquefort, un poco de sal y queso rallado.

Ponés todos los ingredientes de la salsa en una cacerola y lo revolvés a fuego mediano hasta que se derritan los quesos. Continue reading Llegaste a tu casa cansada y con pocas ganas de cocinar?

Hoy es lunes: ¡Qué fiaca!


Hoy es lunes que fiaca!!!!

No me digas que no es el peor día de la semana, el día que más nos cuesta llevar los chicos al cole…tenés en tu casa todo el caos del fin de semana y además tenemos 5 días de trabajo por delante…

Pero bueno,  también lo podemos encarar positivamente y proponernos finalmente empezar hoy con todas esas promesas que nos venimos haciendo y nunca cumplimos, porque siempre decimos el lunes empiezo… Continue reading Hoy es lunes: ¡Qué fiaca!

Nunca es tarde para empezar

Si decís que ya no tenés edad para empezar con algún deporte o para ir al gym, lamento comunicarte que es un ERROR y estás equivocadísima!!!!!!!

Chicas ustedes no se imaginan lo importante que es hacer deportes o gimnasia para tener una vida mejor, más sana, alegre y con menos dolores.

Yo estoy convencida que a medida que pasan los años, más tiempo hay que dedicarle al ejercicio.

Los músculos tienen que mantenerse siempre fuertes así nos duelen menos las articulaciones.

Cuando hacemos ejercicio se liberan las famosas Endorfinas, más conocidas como Hormonas de la felicidad.

¿No les pasa que después de hacer ejercicio, caminar, correr o hacer cualquier tipo de deporte se sienten bárbaro, les cambia el humor? Bueno justamente es por la liberación de estas hormonas que nos hacen sentir felices, con energía y ganas de hacer muchas cosas….. bueno … algunas… Continue reading Nunca es tarde para empezar

Una propuesta diferente para hacer Gym

¡Hoy es un día divino! Voy a aprovechar los últimos calorcitos y me voy a ir a remar un rato.
¡Vos también podes hacerlo! ¿O no te sobra una horita? Si trabajas o vivís en el centro, en Puerto Madero tenés un club de remo y en zona norte también tenés varios lugares.
Remar en kayak es un deporte que me encanta; hacés un excelente ejercicio con los brazos, hombros y espalda y podés ir disfrutando la vista de la ciudad desde el agua: ¡Es imperdible! Y en zona norte, remar en el Río de la Plata es bárbaro, te podés adentrar en los canales del delta y te aseguro que te sentís en el medio de la naturaleza, rodeada de verde y escuchando solamente el canto de los pájaros.
¡Una muy buena alternativa diferente! Y quién te dice…Quizás te guste tanto, que lo adoptes como un nuevo deporte.
¿Dónde podes ir a alquilar un kayak o a tomar una clase?
Puerto Madero: Puro remo info@puroremo.com.ar
Zona norte : M&G Kayaks http://www.mgkayak.com.ar Continue reading Una propuesta diferente para hacer Gym

Gym en la oficina

Sí!!! Todo es posible si nos lo proponemos!!!!!!

Estar sentada todo el día en la oficina frente a la compu no quiere decir que no podemos aprovechar el tiempo y hacer algunos ejercicios.
Se van a reír, pero les aseguro que son ejercicios buenísimos y dan muy buen resultado. Sólo hay que tener constancia y hacerlos 2 o 3 veces por semana para que nos hagan efecto. Y si los hacen todos los días mucho mejor!!!

Hay 2 ejercicios de brazos, 2 abdominales y uno de cola que yo acostumbro hacer.

Para los brazos, podemos agarrar una botella de 1 o 2 litros de cualquier gaseosa vacía y la llenamos con agua para que funcione de pesa.

1-La sostenemos con una mano y la dejamos colgar al costado de nuestro cuerpo, la levantamos hasta la altura de los hombros y repetimos el movimiento 12 veces y cambiamos de brazo. Continue reading Gym en la oficina

Compras por Internet

¿Sabías que en Estados Unidos cada vez se vende mas por Internet y hay ofertas que están sólo en los sitios?

Esta moda esta llegando a Argentina y la verdad es ¡¡¡superrrr cómoda!!!

Cada vez las mujeres nos pasamos más tiempo frente a las computadoras, algunas porque trabajan con ellas y otras porque se puede ganar mucho tiempo y ahorrar plata comprando por Internet.

Yo acostumbro a buscar en los sitios de los supermercados los días de las ofertas. Hay veces que hay hasta un 25% de descuento.

Realmente, cada vez tenemos más ofertas de cosas interesantes para ver en la Web. Tambien me divierte mucho planear vacaciones con tiempo y buscar las mejores ofertas de pasajes y hoteles. Continue reading Compras por Internet