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Ejercicios en familia, divertite con rutinas de gimnasia

Que mas lindo que hacer programas en familia! ,Por eso hoy te propongo que compartas con ellos estos ejercicios de gimnasia

 

La gimnasia es muy buena para todas las edades y a medida que pasan los años, es mas importante hacer ejercicios, porque si no ejercitamos nuestro cuerpo, los músculos se ponen mas débiles y esto hace que nos empiece a doler todo!!

Por eso es muy importante hacer gimnasia todos los días aunque sea 10  minutos para mantenerse activo y mas sano.

Proponele a tu familia hacer 5 minutos de ejercicios juntos, que sea un programa divertido y  para repetirlo 2 o 3 veces a la semana.

Cualquier mini rutina de ejercicios es buena para compartirla con tu familia

Podes encontrar mas videos de gimnasia  en mi canal de Youtube Virginia Elizalde 

Instagram Virginia Elizalde