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Jugos naturales, los mejores aliados para mantenerse joven y saludable

Nada más nutritivo que un buen jugo de verduras y frutas recién hecho.

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Nos aportan antioxidantes, nutrientes, minerales y vitaminas, especialmente potasio, vitamina C y betacarotenos.

Los cítricos, kiwis, verduras de hojas y frutillas son los principales antioxidantes. Es importante tomarlos recién hechos porque la vitamina C, al ponerse en contacto con el oxígeno pierde algunas de sus propiedades.

Entre los tantos beneficios que nos brindan los jugos naturales, los más importantes son: mejoran la piel, la vista, el pelo, previenen la hipertensión arterial, las afecciones cardiacas, cerebrales y hasta algunos tipos de cáncer. Mejoran el funcionamiento intestinal y renal.

Podes probar muchas combinaciones y lo mejor es ir variando día a día para tener una mayor variedad de nutrientes y vitaminas.

Hoy te paso una combinación ideal para rejuvenecer y Continue reading Jugos naturales, los mejores aliados para mantenerse joven y saludable