Que mas lindo que hacer programas en familia! ,Por eso hoy te propongo que compartas con ellos estos ejercicios de gimnasia
La gimnasia es muy buena para todas las edades y a medida que pasan los años, es mas importante hacer ejercicios, porque si no ejercitamos nuestro cuerpo, los músculos se ponen mas débiles y esto hace que nos empiece a doler todo!!
Por eso es muy importante hacer gimnasia todos los días aunque sea 10 minutos para mantenerse activo y mas sano.
Proponele a tu familia hacer 5 minutos de ejercicios juntos, que sea un programa divertido y para repetirlo 2 o 3 veces a la semana.
Cualquier mini rutina de ejercicios es buena para compartirla con tu familia
Podes encontrar mas videos de gimnasia en mi canal de Youtube Virginia Elizalde
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