Ejercicios de calentamiento y elongacion para el Golf

 Es importantísimo en el golf, al igual que en todos los deportes, hacer entre 5 y 10 minutos de ejercicios de calentamiento y elongación antes de salir a la cancha.

Así como antes de salir a la cancha a jugar un partido vas al driving a pegar pelotas, también antes de ir al driving hay que hacer una rutina de ejercicios  para evitar lesiones y  tener un mejor rendimiento.

Una buena entrada en calor puede hacer que nuestra tarjeta tenga varios golpes menos.

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Frases que tengo siempre presentes

1. Somos capaces de hacer muchas más cosas de lo que pensamos.

2.La envidia es una declaracion de inferioridad.

3. El que no valora la vida no se la merece.

4. El sabio no se sienta a lamentarse, sino que se pone alegremente a su tarea de reparar el daño hecho

5. Las grandes almas tienen voluntades; las débiles tan solo deseos.

6. Haríamos muchas más cosas si Continue reading Frases que tengo siempre presentes

Kinesis la nueva revolución en ejercicios físicos

La primera vez que vi una demostración de Kinesis, me llamó mucho la atención porque permite realizar una infinidad de ejercicios para trabajar todos los músculos del cuerpo en un ambiente de paz y bienestar.

Muchas veces nos pasa que queremos trabajar determinados músculos en el gimnasio y no sabemos que aparato usar.

Esto ya no es un problema ya que Kinesis, con su novedosa tecnología Full Gravity, nos permite realizar movimientos tridimensionales. Funciona con un sistema de poleas con giro de 360° que permite un movimiento en tres planos, ofreciendo resistencia para cualquier movimiento posible del cuerpo humano. El sistema activa las cadenas cinéticas y no solo los músculos individuales y nos permite movernos con libertad y sin interferencia de los cables.

Cada vez más la gente se esta volcando a la actividad física porque esta comprobado que no sólo mejora la calidad de vida, sino que también ayuda a prevenir muchas enfermedades. Kinesis nace ante Continue reading Kinesis la nueva revolución en ejercicios físicos

Cuidado con estos 5 alimentos!!!!

Uno de los temas importantes si uno habla de vida sana, es la alimentación.

Es bueno saber que tipo de alimentos hacen bien a nuestro organismo, pero es importantísimo conocer cuáles son sumamente peligrosos para la salud, incluso poniendo en riesgo nuestra vida.

El maní el 1 por ciento de la población mundial es fatalmente alérgica al maní y puede morir de asfixia al probarlos. El problema, según la Academia Americana de la Alergia, Asma e Inmunología, es que muchos niños, a los cuales no se les ha detectado la enfermedad, fallecen por esta causa.

El atún, rico en proteína también ha presentado altos niveles de mercurio. Sobre todo la variación blanca, que es una de las más consumidas en el mundo, lo que puede causar daños irreversibles en el sistema nervioso de los bebés en gestación.

La Tapioca. Si se cocina mal, puede convertirse en una comida fatal, ya que produce cianuro, sustancia que, en grandes cantidades, es muy nociva para el cuerpo humano e imposible de neutralizar. En marzo de 2005 se registraron 30 muertos y 100 intoxicados por esta causa en Filipinas.

Los champiñones. Existen muchas variedades, hay hongos que tienen propiedades alucinógenas y otros que son venenosos, incluso fatales. No se deben ingerir en su estado silvestre si uno no es un experto en el tema. Se han registrado muchos casos de intoxicación grave y muerte por ingerir hongos no comestibles

El pez globo, consumido en grandes cantidades en Asia, se trata de uno de los alimentos más venenosos del planeta. Debe ser cortado en piezas extremadamente finas para que su toxicidad sea contrarrestada. No cualquiera puede preparar este delicioso pero peligroso pescado.

Fuente Revista Time

Se imaginan un Robot astronauta Twitteando y mandando imágenes desde el espacio??

Parece que la ciencia ficción esta dejando de serlo para convertirse en realidad!!!!Robonaut 2
Un Robot Astronauta muy parecido al mítico robot de Star wars R-2 ya esta en la Nasa y en unos días viajara al espacio a bordo del Discovery!!!!

Este androide será, en septiembre de este año, un astronauta más en el ISS, pero éste no necesitará volver.

Creado por la NASA y por General Motors, sus creadores dicen que:

Estos robots de última tecnología suponen una gran promesa no sólo para la NASA sino para todo el país. Estoy muy contento sobre las nuevas oportunidades que brindará el robot a la exploración humana y robótica, gracias al amplio rango de operaciones que puede aportar.

Está diseñado inicialmente para la automatización de fabricación de automóviles, por lo que puede hacer más operaciones que otros robots convencionales con su aspecto humanoide (con movimiento muy semejante al humano) , y con una gran fuerza: puede levantar hasta 10 kilogramos por brazo. Además, posee cámaras y sensores para poder ser controlado a distancia.
En septiembre de 2010, el transbordador espacial Discovery (Descubrimiento, en idioma español) entregará a Continue reading Se imaginan un Robot astronauta Twitteando y mandando imágenes desde el espacio??

10 Tips para cuidar tu piel.

Demi Moore para © Helena Rubinstein

Nada más importante si queremos tener una piel espléndida, que seguir una rutina de cuidado diario.

Nuestra piel es la que nos va a acompañar a lo largo de nuestras vidas y lo mejor que podemos hacer por ella es dedicarle al menos 10 minutos por día para mantenerla bien.

Lo primero que hay que hacer es averiguar qué tipo de piel tenemos para poder comprar los productos específicos para nuestro tipo de piel. Cuántas veces nos pasa que vamos a una perfumería y compramos una crema porque nos gustó lo que decía su publicidad y resulta que no era la que nuestra piel necesita.

 Tips:

  1. Limpieza – Todas las mañana, al levantarnos, así como nos lavamos los dientes, limpiarnos la piel con una crema de limpieza, ya que de esta forma, ayuda a remover las impurezas Continue reading 10 Tips para cuidar tu piel.